Turbūt visi esamę daugybę kartų girdėję, kaip svarbu yra subalansuota mityba ir fizinis aktyvumas, norint išlikti sveikiems. Prie šių dviejų polių, vis dažniau pridedama ir streso valdymas ar pakankamas miego kiekis. Šiame įraše apžvelgsime vieną įrankį ar net triuką, kurį galime naudoti kiekvienas iš mūsų, norint papildyti prieš tai paminėtus... Skaityti daugiau