Šatavari milteliai yra senovinis ajurvedinis augalas, tradiciškai naudojamas kaip vaistinis tonikas, skirtas bendrai sveikatai ir gerai savijautai. Kaip stiprus adaptogenas, jis padeda stiprinti imunitetą ir reguliuoti hormonus. Manoma, kad jis pasižymi priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir atjauninančiomis savybėmis, kurios gali padėti pagerinti virškinimo sistemos sveikatą, sumažinti uždegimą ir palaikyti širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų veiklą. Be to, šatavari milteliai buvo naudojami kaip pagalbinė priemonė moterų reprodukcinei sveikatai, balansuojant hormonus, kurie gali sukelti PMS simptomus ar menopauzės diskomfortą. Raminamasis poveikis gali padėti sumažinti streso sukeltą nerimą ir nemigą.
Cheminės sudėties požiūriu šatavari sudėtyje gausu svarbiausių mineralų, įskaitant geležį, magnį, kalį ir cinką. Jame taip pat yra saponinų – augalų sudedamųjų dalių, kurios, kaip manoma, turi gydomąjį poveikį organizmui, – taip pat flavonoidų, lignanų ir alkaloidų. Šatavari milteliuose taip pat gausu vitaminų, tokių kaip vitaminas C ir vitaminai B2 (riboflavinas), B3 (niacinas) ir B6 (piridoksinas).
Teigiama, kad milteliai, dedami į arbatas ar kokteilius, yra veiksmingas maisto papildas, galintis duoti daug naudos. Kaip natūralus diuretikas jis gali padėti išvalyti inkstus, o jo antivirusinės savybės gali padėti sumažinti bakterijų ar virusų sukeltas infekcijas ar ligas. Indijoje ji nuo seno geriama prieš miegą kaip švelni raminamoji priemonė, o jos minkštinamosios savybės ramina sausą odą, pavyzdžiui, egzemą ar psoriazę. Kai kurie moksliniai tyrimai netgi rodo, kad jis gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Apibendrinant galima teigti, kad šatavari milteliai yra universali ajurvedinė priemonė, turinti daugybę teigiamų gydomųjų savybių dėl gausaus maistinių medžiagų kiekio. Nuo senų laikų žinomas dėl savo gebėjimo maitinti organizmą tiek iš vidaus, tiek iš išorės, o reguliariai vartojamas sugrąžina pusiausvyrą į sistemą.
Reviews
There are no reviews yet.