Sibiro ženšenio (eleuterokoko) milteliai

Eleuterokokas (Eleutherococcus senticosus), dar vadinamas Sibiro ženšeniu, yra vaistinis augalas, kilęs iš Rusijos Tolimųjų Rytų ir dalies Kinijos. Tradicinėje kinų medicinoje ši šaknis šimtmečius vartojama bendrai sveikatai ir gerovei palaikyti. Eleuterokoko milteliai gaminami iš šio adaptogeninio augalo šaknų ir laikomi vienu plačiausiai vartojamų augalinių papildų tarp sportininkų ir asmenų, siekiančių didesnio fizinio ir protinio darbingumo.

Manoma, kad eleuterokoko milteliuose esantys aktyvūs komponentai padeda pagerinti fizinę ištvermę, imuninės sistemos palaikymą, kognityvines funkcijas, atminties išsaugojimą, streso mažinimą, energijos lygį ir kt. Be to, šis papildas laikomas antioksidacine apsauga nuo laisvųjų radikalų žalos, galinčios sukelti ląstelių mutaciją ar su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip vėžys ar Alzheimerio liga. Taip pat manoma, kad jis palaiko hormonų pusiausvyrą, didindamas testosterono gamybą vyrams ir progesterono gamybą moterims.

Tyrimai rodo, kad eleuterokoko miltelių vartojimas gali padėti sumažinti raumenų skausmą, atsiradusį dėl intensyvios fizinės veiklos, o dėl adaptogeninių savybių padidinti energijos lygį. Šis junginys stiprina organizmo atsparumą stresiniams veiksniams, pavyzdžiui, šaltai temperatūrai ar išsekimui, kurie gali sukelti nuovargį ir sumažinti veiklos efektyvumą. Be to, jis gali padėti sumažinti kortizolio kiekį, kuris yra atsakingas už mūsų reakcijos „kovok arba bėk” reguliavimą streso ar nerimo metu.

Apskritai sibiro ženšenio miltelių vartojimas gali būti naudingas tiems, kurie nori pagerinti fizinę ir protinę veiklą, nenaudodami sintetinių stimuliatorių ar vaistų. Adaptogeninės savybės padeda organizmui susidoroti su kasdieniu stresu, tuo pat metu skatina natūralią energijos gamybą ir užtikrina antioksidacinę apsaugą nuo laisvųjų radikalų. Reguliarus vartojimas gali suteikti vartotojams papildomą pranašumą, kai kalbama apie padidėjusią ištvermę, kognityvines funkcijas ir hormonų pusiausvyrą – visi šie veiksniai yra svarbūs siekiant optimalios sveikatos ir savijautos!