Spelta yra kviečių rūšiai giminingas grūdas. Šiandien tai yra sveikuolių tarpe paplitęs pakaitalas kviečiams. Todėl ir speltos dribsniai kuo puikiausiai tinka pakeisti kviečius, nors jie gali būti vartojami ir nepriklausomai nuo kviečių, kaip sveikas ir maistingas pusryčių maistas.
Norėdami sužinoti daugiau apie speltą ir jos naudą organizmui, spauskite čia.